臉上肉很多，大腿上也有肉

      病情分析：
      首先是注意好飲食，辛辣油膩甜食面食都盡量不要吃的。然后是記得多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      然后是開始跑步，每天兩個小時。跑步完記得拉伸全身，要么就長肌肉了。然后是注意防曬，晚上十點休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，身上肉多的話可以生活上調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以給自己定一個運動計劃，每天堅持運動，一般就可以瘦下來的，皮膚黑的話，平時避免曬太陽，可以多做補水面膜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，臉腿上肉多考慮還是胖的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你適當(dāng)控制飲食，臉部肉多可以用瘦臉針，不過你年齡還小不建議使用，祝身體健康。
      
      以上是對“臉上肉很多，大腿上也有肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是由于過于肥胖引起的，它會影響到您的美觀，皮膚黑是色素沉著過多
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以使用一些美白產(chǎn)品，平時應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，可以進行減肥的，每天多運動
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答人的外貌和皮膚受遺傳因素和后天的因素，影響非常大。
      指導(dǎo)意見：
      如果皮膚黑，建議不要在太陽下暴曬。要注意保養(yǎng)。15歲的孩子，肉多，沒事的，鍛煉身體叫身體強壯就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這種情況，如果沒有不舒服，是健康的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油膩食物，營養(yǎng)豐富，睡眠充足，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述學(xué)生長期坐著大腿容易長肉平時要注意鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      皮膚黑要注意防曬的平時擦防曬霜不熬夜生活規(guī)律飲食清淡為主少吃辛辣食物
      
      以上是對“臉上肉很多，大腿上也有肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想減肥吧，臉上的肉多做面部按摩，對于腿上的肉，可以貼墻站立，注意腰要挺直，并且頭靠墻，腳跟靠墻，屁股靠墻，后背靠墻；每天堅持半小時到一小時，該方法可以瘦全身，對提升氣質(zhì)很有幫助。
      指導(dǎo)意見：
      對于你的皮膚黑，平日可以敷美白面膜，每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。