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年齡58歲，只要閑下來就想睡覺

男 | 58歲 2017-07-24 11:38:31 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 年齡58歲，只要閑下來就想睡覺，睡覺也挺規(guī)律，白天也能睡四五個小時，請問這種狀況好嘛，這樣能睡對身體有害嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:37:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。中午正常的睡眠時間為半小時到一個小時之間，睡眠過長對身體的健康也是沒有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，午休時間最好控制在半小時至一小時之間。加強鍛煉，增強體質(zhì)。

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