問題詳細(xì)描述： 我想找個(gè)營養(yǎng)師訂食譜減肥我是喝水都

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是適量運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      按照你說的這種情況就是一個(gè)單純性的肥胖引起的臨床表現(xiàn)，這種情況主要有自己的飲食習(xí)慣和生活起居都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況的治療和處理我覺得你還是要增加體育鍛煉的活動(dòng)中嗯，注意節(jié)制飲食就可以達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，說明兩個(gè)可能，一是你的營養(yǎng)攝入還是過量，二是你體重應(yīng)該不是很胖已經(jīng)達(dá)到均衡狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥營養(yǎng)食譜是，早晨吃好，一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){，最好再加主食比如一個(gè)蛋糕等，中午正常飲食，葷素搭配，吃個(gè)八分飽，盡量在下午四點(diǎn)后不要吃主食，實(shí)在餓了可以吃點(diǎn)水果充饑，同時(shí)配和運(yùn)動(dòng)，就可以起到健康的減肥效果了。
      
      以上是對(duì)“問題詳細(xì)描述： 我想找個(gè)營養(yǎng)師訂食譜減肥我是喝水都”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在16歲，還處在青春期，身體是不推薦進(jìn)行藥物減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗身體多余的脂肪，減肥效果比較好。
      

      病情分析：
      你好孩子，你也就是那么大個(gè)小女孩子，想你也不會(huì)胖到那里去的，主要是你自己的要求太高了，我估計(jì)是
      指導(dǎo)意見：
      要不你說說你現(xiàn)在的身高是多少，體重又是多少呢？我覺得你這個(gè)年齡的孩子健康才是最重要的，你現(xiàn)在還是長身體的時(shí)候，盡可能的滿足營養(yǎng)的須求，少吃肉食，多吃點(diǎn)水果就行了，謝謝