健康咨詢描述: 我做完運(yùn)動一些收腹運(yùn)動健身運(yùn)動之后大腿根酸疼其余道沒什么了腿還沒有痛我想問問還能繼續(xù)慢跑照常做健身運(yùn)動了嗎?
病情分析:
你好這位朋友,這種情況建議你放松心情,主要是考慮過量運(yùn)動引起的肌肉緊張,產(chǎn)乳酸過多有關(guān)系一般無大礙
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)均衡,勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,局部可以熱敷,多喝水,多吃水果蔬菜,癥狀明顯的話,可以先服用芬必得,最好休息一下,祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你收腹運(yùn)動后大腿根酸痛,可以繼續(xù)參加運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
你好,你這是收腹運(yùn)動引起的大腿根肌肉酸席,可以繼續(xù)做慢跑等健身運(yùn)動,過幾天適應(yīng)后就會好的。
病情分析:
運(yùn)動時肌肉因?yàn)楣┭醪蛔氵M(jìn)行無氧酵解,產(chǎn)生的乳酸刺激引起,只要吸收后會緩解。
指導(dǎo)意見:
建議你繼續(xù)原來的運(yùn)動,可以熱敷或者按摩,隨著供氧能力提高,就不會出現(xiàn)酸痛癥狀了。
以上是對“我做完運(yùn)動一些收腹運(yùn)動健身運(yùn)動之后大腿根酸疼其余道”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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