心情不好沒天下午五點:鐘至八點心情很不好還想哭

      病情分析：
      這種情況要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來同時進行調(diào)理，避免有關(guān)的壓力
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，來提高身體素質(zhì)，注意均衡飲食和營養(yǎng)的補充，注意營養(yǎng)搭配。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你這在特定的時間點，情緒低落，壓抑，易哭泣。這是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要一個人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。
      

      病情分析：
      可能是在下午五點到八點鐘發(fā)生過讓你感覺煩惱的事情，每天下午在那個時間你心情不好，還想哭。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，如果在下午五點到八點，心情不好時，可以到戶外散步，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，看一些喜劇的影視片小品，相聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。如果想哭就哭出來，哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂地生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心情不好沒天下午五點:鐘至八點心情很不好還想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！