我才11歲就112斤了，我該如何快速減肥

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，減肥速度不會很快，需要控制飲食，配合運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃零食，不喝飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉，每天堅快走或慢跑1小時以上，也可以騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重超過正常范圍，需要進(jìn)行減肥，減肥是一項長期的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免食用高熱量高脂肪的食物，加強體育鍛煉，合理膳食。
      

      病情分析：
      晚上好：根據(jù)你的描述，你長得確實有點快啊，為了健康，是應(yīng)該控制體重了
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥是一件特別考驗毅力的事情，不能著急，需要堅持管住嘴、邁開腿，平時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高糖、高脂、淀粉類的食物，養(yǎng)成每天堅持運動的習(xí)慣
      
      以上是對“我才11歲就112斤了，我該如何快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！