11歲112斤，肥胖怎么減肥
健康咨詢描述： 我十一歲長(zhǎng)得很胖怎么辦？很難控制食欲怎么辦
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
11歲的話體重出現(xiàn)112斤，多考慮是肥胖的癥狀，還是建議你在合理控制酸酸的情況下進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，長(zhǎng)期下去可能對(duì)身體不太好，建議平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力。
病情分析：
從你描述的情況看起來(lái)，孩子只有11歲，想減肥，科學(xué)的減肥就是要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果剛開(kāi)始控制食欲很難，請(qǐng)?jiān)诔允裁瓷峡紤]。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食上，請(qǐng)多吃蔬菜以及含糖量低的水果，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要吃含膽固醇高的食物以及甜食，限制總熱量的攝入，多做運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，會(huì)有效果的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
