健康咨詢描述: 肥胖,小學(xué)生,96斤,156厘米,有什么方法快速減肥。
對一個11歲的孩子,他的體重最好是循序漸進(jìn)的,不要求快速之內(nèi)將它體重。下降到很正常的一個標(biāo)準(zhǔn),避免孩子出現(xiàn)電解質(zhì),內(nèi)分泌的紊亂。因為畢竟孩子現(xiàn)在11歲,正處于一個生長發(fā)育和長個的一個關(guān)鍵時期。
病情分析:
您好.最好不服用藥物來減肥.減肥藥物有一定的副作用.不要輕視.建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉.需要制定減肥目標(biāo).
指導(dǎo)意見:
寫減肥日記.多喝水.要有恒心與毅力.控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.
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