16歲男生腰間盤突出做理療一個(gè)療程醫(yī)生說休息10天

      腰椎間盤突出休息建議臥床盡量不要下地，不然的話效果可能不理想，這個(gè)對(duì)于身高影響不大，可以適當(dāng)做腰背肌功能鍛煉。
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受風(fēng)寒的刺激誘發(fā)，腰部不可過度過重，取物時(shí)應(yīng)避免大幅度的彎腰。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出對(duì)身高沒有影響的，及時(shí)治療，腰椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)，所以才會(huì)痛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個(gè)情況對(duì)你的身高沒有影響。首先這個(gè)病注意不要，受涼或是勞累過度。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是現(xiàn)在就是注意休息，平時(shí)在腰部系一個(gè)腰帶固定。建議用點(diǎn)腰痛寧膠囊用中藥熱敷看看效果
      
      以上是對(duì)“16歲男生腰間盤突出做理療一個(gè)療程醫(yī)生說休息10天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰間盤突出對(duì)身高沒有什么影響，現(xiàn)在還是疼痛，應(yīng)該檢查一下了。
      指導(dǎo)意見：
      如果不正規(guī)的按摩容易引起腰間盤突出加重，建議到醫(yī)院骨科檢查一下腰椎間盤共振。