心里有些事情放不下，心里難受

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的角度回憶過去，自然覺得過去的自己做的不夠好
      指導意見：
      比如你看到小時候的試卷，現(xiàn)在想提題目這么簡單，當時為什么得不了滿分這種事，是完全沒必要的，因為當時的你已經(jīng)盡力了，只能說明現(xiàn)在的你比原先的你更進步了，才能發(fā)現(xiàn)原先的自己的不足
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，心里總有些事情放不下，還有事情沒做。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的年齡，心里有事?？梢灶I(lǐng)，比如你的好朋友說一說呀?；蛘咭部梢酝ㄟ^自己寫日記。把它宣泄出來就好了。
      

      病情分析：
      11歲女孩感覺心中有事情放不下，并感到難受，有事情沒有做完的感覺?？紤]屬于一種焦慮情緒
      指導意見：
      建議找心理醫(yī)生幫助疏導，調(diào)整對事物的不合理認知，適當調(diào)整目標任務，降低對自己的要求，學習一些高度焦慮狀態(tài)下自我放松和轉(zhuǎn)移的技術(shù)。
      
      以上是對“心里有些事情放不下，心里難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！