校園暴力，在黑天，大約束有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要刻意去理會(huì)那些不愉快的經(jīng)歷，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)做好相應(yīng)的安全措施，加強(qiáng)學(xué)習(xí)及社交訓(xùn)練提高自己的能力，可以通過運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，把注意力放在有意義的事情上。
      

      病情分析：
      你好，可以理解你的情緒，情況也需要和你的老師充分的溝通，需要得到老師和家長(zhǎng)的保護(hù)。
      指導(dǎo)意見：
      也可以給自己良好的心理暗示，避開一些不安全的因素，把注意力放在工作和學(xué)習(xí)上，應(yīng)該會(huì)有所改善。