我兒子13歲了身高173cm 體重170斤

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。
      5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食的習(xí)慣，平時(shí)要注意配合，控制體重，在正常的范圍內(nèi)
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物和油炸食物的攝入，盡量能用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我兒子13歲了身高173cm 體重170斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況的確屬于超重的情況要好好減肥比較有利身體健康和個(gè)人形象的。否則還可能影響一些發(fā)育的。注意減肥主要是控制好飲食總熱量的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃的過多。盡量少吃零食。多吃一些綠葉蔬菜。主食、淀粉類的食物都要控制。很容易就過量。平時(shí)家里做的飯菜少一些煎炸、紅燒、鹵煮之類做法的為好。清淡一些為好。其次堅(jiān)持鍛煉。要督促孩子運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轶w重較大。最好從無氧運(yùn)動(dòng)開始為好。有氧如快走、跑步之類都別過多。要注意避免運(yùn)動(dòng)損傷。避免損傷膝蓋。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來說，13歲正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，減肥要要通過健康的方式來進(jìn)行，可以合理控制飲食和加強(qiáng)鍛煉來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      首先，合理分配飲食，平時(shí)注意少吃肉類、甜食、零食、油炸性食物以及油炸性食物。其次，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡加以按摩，效果會(huì)更加明顯，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。