我快十七歲了，體重106斤

      如果想減重，那么就需要運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到減重的效果的，我們可以通過(guò)控制飲食不吃熱量高的食物，同時(shí)配合可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)率達(dá)到減重的效果。
      

      病情分析：
      你好，之前不運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的。注意運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過(guò)多。
      體重身高來(lái)說(shuō)應(yīng)該不會(huì)肥胖才對(duì)。建議不要追求過(guò)瘦的體型的。