我快十七歲了，體重106斤

      如果想減重，那么就需要運動，不運動不能達到減重的效果的，我們可以通過控制飲食不吃熱量高的食物，同時配合可以堅持的有氧運動，要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎率達到減重的效果。
      

      病情分析：
      你好，之前不運動現(xiàn)在也可以加強運動的。注意運動一定注意足夠的強度和時間。
      指導意見：
      形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。
      體重身高來說應該不會肥胖才對。建議不要追求過瘦的體型的。