因?yàn)槲矣斜荣悾?5天后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)描述來看了，要想很快的瘦下來，那指的就是節(jié)食和鍛煉大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意不要吃主食，主要是吃一些蔬菜水果，然后參加運(yùn)動(dòng)這樣的話可以在平時(shí)注意不要吃主食，主要是吃一些蔬菜水果，然后參加運(yùn)動(dòng)，這樣的話，可以在很短的時(shí)間內(nèi)將體重降下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，無論什么減肥都是需要慢慢來
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！不要用減肥產(chǎn)品

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      以上是對(duì)“因?yàn)槲矣斜荣悾?5天后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既要減肥，又不能影響身體健康。應(yīng)該選擇一個(gè)綠色的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在飲食上要少吃脂肪類，淀粉類食物。多吃蔬菜，水果，雞蛋，牛奶。飲食要高蛋白，低熱量。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。