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我4天后就要800米比賽了,我現(xiàn)在每天都

男 | 17歲 2022-01-27 23:21:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我4天后就要800米比賽了,我現(xiàn)在每天都鍛煉,但我現(xiàn)在感覺(jué)很累。我是否應(yīng)該停止?
我現(xiàn)在已經(jīng)減少了鍛煉的量了,但還是有點(diǎn)累。如果現(xiàn)在停止會(huì)不會(huì)影響到比賽發(fā)揮?

想得到怎樣的幫助:望醫(yī)生指點(diǎn),我該怎樣才能做得更好?

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李方方
李方方 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 貧血、白血病、淋巴瘤 幫助網(wǎng)友:36358
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2022-01-27 23:25:22 我要投訴

      如果就要比賽的話(huà),那么停止鍛煉肯定是不可能的,所以只能適當(dāng)?shù)臏p少一下鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間,如果能夠感覺(jué)到輕微的累的話(huà),也是正常的,只要不是很累就可以

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