如何快速瘦大腿啊，求醫(yī)生救命

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      你好。你的癥狀考慮飲食過量，運動過少引起的。你要注意飲，加強(qiáng)體育運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，少吃高糖高熱量食物。多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉。晚飯要少吃祝你健康，