沒(méi)有失眠睡不著就是每天晚上睡覺(jué)就做夢(mèng)夢(mèng)些亂七八糟的

女 | 22歲 2017-07-19 08:58:33 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：沒(méi)有失眠睡不著就是每天晚上睡覺(jué)就做夢(mèng)夢(mèng)些亂七八糟的白天精神不好請(qǐng)問(wèn)是什么原因呢？

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2017-07-19 10:44:41 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的情況，你晚上會(huì)做夢(mèng)，白天精神不好。不知道怎么回事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老百姓說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)，你夜里邊睡覺(jué)做夢(mèng)，可能與你平時(shí)的生活有關(guān)系。

張知常二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱(chēng)贊：30

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2017-07-19 11:22:29 我要投訴

      病情分析：
      22歲女性，入眠正常，但睡覺(jué)過(guò)程中做夢(mèng)較多，夢(mèng)的內(nèi)容較亂，導(dǎo)致白天精神不好。過(guò)多做夢(mèng)，會(huì)使大腦得不到充分休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，夢(mèng)境內(nèi)容與思維有關(guān)，平時(shí)少關(guān)注可能引起焦慮、恐怖等負(fù)面情緒的內(nèi)容，睡覺(jué)前盡量放空大腦，或者伴隨輕柔的音樂(lè)入睡

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>