本人處于減肥狀態(tài)肚子上的贅肉太多小腹太大處于練腹肌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是減肥鍛煉引起的，腹肌的鍛煉需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，參加腹肌鍛煉，可以早晨喝一杯蜂蜜水，然后做踮腳尖運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到減肥的目的希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      腹部減肥的方法包括：1.全身調(diào)理：應(yīng)控制飲食，低脂、低鹽、低糖、高蛋白、高纖維素飲食為主；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步、快走等；2.腹部運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪；3.吸脂：運(yùn)動(dòng)和飲食減肥起效較慢，如想快速減肥，可選擇腹部吸脂治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹部減肥的方法包括：1.全身調(diào)理：應(yīng)控制飲食，低脂、低鹽、低糖、高蛋白、高纖維素飲食為主；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步、快走等；2.腹部運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪；3.吸脂：運(yùn)動(dòng)和飲食減肥起效較慢，如想快速減肥，可選擇腹部吸脂治療。
      

      病情分析：
      腹型肥胖的患者很多人都會(huì)出現(xiàn)，這種情況可以做仰臥起坐或者轉(zhuǎn)呼啦圈減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，然后要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，這樣可以減少能量的攝入，增加能量的消耗從而起到減肥的作用。
      
      以上是對(duì)“本人處于減肥狀態(tài)肚子上的贅肉太多小腹太大處于練腹肌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！