有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 請問如何可以讓晚上不要說夢話

請問如何可以讓晚上不要說夢話

女 | 15歲 2017-07-18 09:22:28 2人回復(fù) 來自晉城市

健康咨詢描述: 您好,請問如何可以讓晚上不要說夢話?每天晚上都睡得很實(shí)不做夢但是還是會說夢話,如何解決?

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-18 11:27:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,晚上睡得很好,但是就是說漫畫,如何才能不說夢話呢?
      指導(dǎo)意見:
      這個與你的年齡有關(guān)系哦,現(xiàn)在你就是說夢話的年齡哦,對身體健康沒有影響,反而對身體健康有好處。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-07-18 12:01:59 我要投訴

      病情分析:
      15歲女孩晚上睡眠踏實(shí),但是出現(xiàn)說夢話的情況,考慮受到夢境內(nèi)容的刺激
      指導(dǎo)意見:
      如果第二天醒來后,對夢境的內(nèi)容沒有負(fù)面記憶(如恐懼),白天精神狀態(tài)也很好,那就沒有必要在意,做夢和偶爾出現(xiàn)說夢話都屬于大腦持續(xù)思維的反應(yīng),屬于正常現(xiàn)象。
      

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