晚上睡覺老說夢話
女 | 55歲 2022-01-21 08:05:49
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健康咨詢描述： 媽媽55歲！晚上睡覺經(jīng)常說夢話！還有時(shí)候還手腳胡亂敲打？請(qǐng)教該怎樣緩解……謝謝
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2022-01-21 08:09:02 我要投訴
那么首先這種情況的話，就是說明晚上睡眠質(zhì)量不好，容易做夢，才會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么要緩解這種問題的話，首先得明確一件，這個(gè)有可能是更年期緊張焦慮綜合癥，那白天一定要注意，不能胡思亂想，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在不行的話就要到醫(yī)院心理科找醫(yī)生開藥治療。
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