腳踝韌帶鍛煉，兩個月后去看醫(yī)生

      通過你的詳細(xì)描述為腳踝韌帶損傷，已經(jīng)2個月左右，目前癥狀建議適當(dāng)運動，不要暴力活動，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，考慮目前癥狀屬于正?，F(xiàn)象。
      

      病情分析：
      您的情況有可能還是氣血不暢引起的.您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的.
      指導(dǎo)意見：
      常用的藥物桃仁承氣湯.血府逐瘀湯.復(fù)元活血湯.溫經(jīng)湯等.運動也是最單純.有效的活血方式.
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是是由于外傷導(dǎo)致身體不適，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，不可以劇烈運動鍛煉，需要吃些鹽酸氨基葡萄糖膠囊，并避免半蹲。
      以上是對“腳踝韌帶鍛煉，兩個月后去看醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！