突然失眠，怎么辦啊啊啊 每天晚上都睡不著

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心神不安或者氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠，必要時(shí)口服勞拉西泮片調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因很多，包括壓力過大，白天過度睡眠等。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天午睡時(shí)間不要太長，午飯過后1小時(shí)進(jìn)行合理的運(yùn)動。睡前喝一杯牛奶?？梢猿渣c(diǎn)中成藥調(diào)理，柏子仁丸或者天王補(bǔ)心丹都可以。
      
      以上是對“突然失眠，怎么辦啊啊啊 每天晚上都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！