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心理問題 內(nèi)心總有一種潛意識(shí)在跟自己作對(duì)

男 | 17歲 2017-07-17 06:14:25 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述： 心理問題 內(nèi)心總有一種潛意識(shí)在跟自己作對(duì)，比如說我要提升意志力，但過了一會(huì)，心里又反問意志力是什么？它畢竟是一種看不見摸不著的東西。而且咋會(huì)一看書自己就變了，這樣的問題！

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陳健華
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2022-11-07 14:05:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量放寬心態(tài)，不要刻意去理會(huì)那些沒有意義的想法。
      指導(dǎo)意見：
      合理安排好學(xué)習(xí)生活，勞逸結(jié)合，選擇有意義具體行為去替代那些想法，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。

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