經(jīng)常便秘怎么辦？不想吃藥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，火龍果、蘋果等潤滑腸道的水果。
      指導意見：
      建議您平時注意多喝水，多吃韭菜、芹菜、白蘿卜等粗纖維的新鮮蔬菜，忌辛辣刺激的食物。每天養(yǎng)成早晨定時排便的良好習慣。

      病情分析：
      一般情況下～經(jīng)常便秘首先是要考慮胃腸火旺，腸道津虧引起
      指導意見：
      建議您首先是要多喝溫水～多吃蔬菜水果！可以經(jīng)常用蜂蜜泡水喝！不行的話，還是要用藥物，可以服用中成藥麻仁丸～潤腸通便，沒什么副作用