不吃主食可以減肥嗎？我運動減肥1個月本來確實減掉了

      病情分析：
      你好，這種情況平常要合理規(guī)律飲食，可以適當控制飯量。
      指導意見：
      你好，鍛煉需要，每天堅持不要停止，吃飯多吃水果蔬菜，避免自己適當活動觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，在運動減肥的同時一定要注意飲食的減少。
      指導意見：
      比如可以多吃蔬菜和水果，不要吃含油多喝含糖多的食物晚餐一定要減少適量的吃蛋白質(zhì)的食物，可以保持體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥，主要通過飲食控制，堅持加強體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你平時注意合理控制飲食，控制攝入量，加強體育鍛煉，注意休息，不熬夜，緩解壓力，動態(tài)觀察。
      
      以上是對“不吃主食可以減肥嗎？我運動減肥1個月本來確實減掉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，運動減肥，應該是最科學健康的減肥方法，一個月減掉15斤，毅力很大啊。
      指導意見：
      但是這減肥方法，需要持之以恒，瘦下來以后，仍然需要運動，主食可以少吃，特別是晚上少吃多吃瓜果蔬菜。一定會保持住的。