飲食正常，平常也鍛煉

      那一個人的體型胖瘦真的和飲食有的時候沒有太大必然的關(guān)系。飲食正常，加上正常鍛煉，按照你目前的身高換。體重才50公斤，只能加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)整。比如優(yōu)質(zhì)蛋白為主，牛奶，雞蛋同時可以配合蛋白粉。最好乳清蛋白
      

      病情分析：
      太輕了，應(yīng)該調(diào)理腸胃功能。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃點(diǎn)五維賴氨酸
      指導(dǎo)意見：
      查個血常規(guī)和肝功能和甲功。多吃點(diǎn)面和油就可以了呢。不要熬夜。祝孩子健康。
      

      病情分析：
      太輕了，應(yīng)該調(diào)理腸胃功能。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃點(diǎn)五維賴氨酸
      指導(dǎo)意見：
      查個血常規(guī)和肝功能和甲功。多吃點(diǎn)面和油就可以了呢。不要熬夜。祝你健康快樂。
      

      你好，想增重首先要在飲食方面加以注意，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      
      以上是對“飲食正常，平常也鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！