吃的也不少，節(jié)食減肥體重也沒變

      病情分析：
      你這種情況減肥一定要健康科學(xué)。不要過度節(jié)食，否則容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每頓飯七八分飽，清淡飲食，多喝水，每天保證一定的活動量，按時作息。
      

      病情分析：
      你好，如果是有肥胖的話，最好還是可以多跑步運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，建議每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，一個人的體型與遺傳有很大關(guān)系。健康有效的減肥方式就是堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡段，學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重。建議可以根據(jù)自己的時間制定一個鍛煉計劃。合理飲食，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“吃的也不少，節(jié)食減肥體重也沒變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！