肥胖過久，可能會反彈，尋找方法，速減肥。

      身體肥胖，害怕身體會反彈，目前你要增加你的運動量，飲食上要做到低脂肪的飲食，同時要保證自身所需要的微量元素，保證自身生長發(fā)育的需要，運動需要堅持
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的現(xiàn)象，建議多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適的，一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法有很多種，但都要配合節(jié)食才能達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時盡量少吃油膩，肥甘厚味類的食物，早餐，午餐適當(dāng)多吃點可以，但晚餐只能吃水果或者蔬菜。
      
      以上是對“肥胖過久，可能會反彈，尋找方法，速減肥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！