膝蓋有些痛，感覺是運動和走路過多所致
健康咨詢描述： 你好，膝蓋有些痛，感覺是運動和走路過多所致，還會有響聲，下樓梯很不舒服，休息后減輕，站立時會有刺刺的感覺，并不是很痛。之前每天一小時跑步，現在停下了。 我本人生活健康，喜愛運動，飲食蔬果為主，幾乎不食肉類，蛋，奶，接近全素。 保健品吃蜂膠，軟骨素，益生菌，偶爾吃酵素。 精神狀態(tài)很好，是否是滑膜炎？ 還有如果是滑膜炎可否游泳運動？
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病情分析：
引起這個部位疼痛的,可能是風濕或滑膜炎的原因，建議檢查確診后對癥治療。
指導意見：
平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立，可以采用理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療。
十分感謝謝！ 如果做運動，可以推薦我什么樣的運動？
病情分析：
目前的這種情況要考慮風濕性關節(jié)炎，建議檢查一下類風濕因子，抗鏈球菌溶血素o，血沉，
指導意見：
所以目前應該根據具體的檢查結果再做判斷，平時避免關節(jié)受涼，避免長時間一個姿勢，
十分感謝謝！ 如果做運動，可以推薦我什么樣的運動？
建議有氧運動，如快走慢跑。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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