我是男生，胸部上墜肉過(guò)多怎樣才能減掉呢？

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒(méi)有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，您目前胸部的贅肉可以通過(guò)適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，整體瘦下來(lái)了，胸部的脂肪自然會(huì)減少。同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥有助于身體健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，胸部的贅肉多，可以做一些鍛煉胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議比如俯臥撐，引體向上，拉彈簧等都可以的，飲食需要注意的，多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      千萬(wàn)不要服用減肥的藥物，最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想快速減掉腹部的墜肉，可以天天慢跑或者卷腹，這種健身減肥法對(duì)于減掉腹部多余脂肪的效果是最好的
      
      以上是對(duì)“我是男生，胸部上墜肉過(guò)多怎樣才能減掉呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！