我發(fā)現(xiàn)自己溝通有問題

      病情分析：
      你好，建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍學(xué)習(xí)相關(guān)社交技巧。
      指導(dǎo)意見：
      多去參加有意義的社交活動，開始可以在家人朋友陪同下進(jìn)行，盡量不要刻意去理會別人看法，把注意力放在聊天內(nèi)容，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己不善于交流溝通出現(xiàn)問題的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前感覺自己的性格比較內(nèi)向不善于和朋友交流溝通，首先要積極面對培養(yǎng)信心勇敢的主動鍛煉溝通能力
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)無論內(nèi)向還是外向，會不會溝通本身并沒有關(guān)系。另外就是，你覺得溝通有問題，問題在哪里呢？有什么具體表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      所謂的溝通，要表達(dá)出這么幾個方面的要素：事情本身的客觀描述，最近事情給自己帶來的感受是什么，產(chǎn)生這些感受的原因是什么，自己的需要是什么，同時也要從這四個方面去傾聽對方
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)自己溝通有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！