我發(fā)現(xiàn)自己溝通有問(wèn)題

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書籍學(xué)習(xí)相關(guān)社交技巧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多去參加有意義的社交活動(dòng)，開(kāi)始可以在家人朋友陪同下進(jìn)行，盡量不要刻意去理會(huì)別人看法，把注意力放在聊天內(nèi)容，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己不善于交流溝通出現(xiàn)問(wèn)題的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前感覺(jué)自己的性格比較內(nèi)向不善于和朋友交流溝通，首先要積極面對(duì)培養(yǎng)信心勇敢的主動(dòng)鍛煉溝通能力
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)無(wú)論內(nèi)向還是外向，會(huì)不會(huì)溝通本身并沒(méi)有關(guān)系。另外就是，你覺(jué)得溝通有問(wèn)題，問(wèn)題在哪里呢？有什么具體表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所謂的溝通，要表達(dá)出這么幾個(gè)方面的要素：事情本身的客觀描述，最近事情給自己帶來(lái)的感受是什么，產(chǎn)生這些感受的原因是什么，自己的需要是什么，同時(shí)也要從這四個(gè)方面去傾聽(tīng)對(duì)方
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)自己溝通有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！