發(fā)現(xiàn)自己沒有朋友，不會溝通

      你好，你可以的，不是不會溝通，而是因?yàn)樽员耙鸬?，要相信自己，你自己本身是很?yōu)秀的，需要信心才可以跟別人溝通。都生了兩個(gè)寶寶了，為了她們也需要努力克服，主動(dòng)多交流。自己想象的恐懼，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比實(shí)際恐怖的多。不要想太多，多交流。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您很有可能有輕度的抑郁癥，抑郁癥有興趣的減退或喪失，自我評價(jià)下降，感覺生活沒有意義。
      指導(dǎo)意見：
      建議多到戶外走走，不要一個(gè)人呆在家里，有條件的話多參加體育鍛煉，還要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，遇到心情不好時(shí)要及時(shí)跟家人傾訴，不要悶在心里。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你目前生了二胎，覺得自己干啥都沒有意義，也不會和人交流，這個(gè)考慮和產(chǎn)后抑郁有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述你目前這種情況建議去看看心理醫(yī)生，多和丈夫溝通，多聽聽音樂，舒緩心情，減輕壓力。
      
      以上是對“發(fā)現(xiàn)自己沒有朋友，不會溝通”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！