我想減肥不影響身體。健康就行永久不反彈的

      根據(jù)你描述的情況分析，健康安全的方法減肥，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。通過(guò)跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)有助于身體健康，不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況就是你有一個(gè)。身體肥胖的問(wèn)題，現(xiàn)在想進(jìn)行減肥的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥的話，我建議你還是用中醫(yī)方面的減肥治療效果很好，可以用中醫(yī)中藥，也可以用中醫(yī)的針灸針減肥。當(dāng)然最好的減肥辦法是控制飲食和健康的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      建議平時(shí)多攝入一些膳食纖維就是蔬菜水果之類的。多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      么想要不反彈，就必須長(zhǎng)期的堅(jiān)持。晚上少吃一點(diǎn)兒飯最好能出去散步增加一些體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“我想減肥不影響身體。健康就行永久不反彈的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！