。我上午總是想睡覺。一般都會睡一個小時

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說情況，你上午總是感覺困倦想睡覺，考慮可能是生物鐘習(xí)慣所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你上午多安排一些事情，讓自己興奮起來，到了中午可以考慮小憩一會，慢慢調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成習(xí)慣就會好的。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于典型的脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)健脾丸進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，上午有點(diǎn)困是與上午工作不太緊張有關(guān)，如果是緊張，你基本不因的，還有就是與你休息不好有關(guān)，你應(yīng)該晚上10點(diǎn)左右休息比較好。人體最佳睡眠時間22點(diǎn)-6點(diǎn)最好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你每天早晨適當(dāng)鍛煉身體，上班后可以喝點(diǎn)龍井茶就可以的，早餐不要太油膩。
      
      以上是對“。我上午總是想睡覺。一般都會睡一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！