病情分析:
你這種情況考慮是屬于下半身肥胖,可能與長(zhǎng)時(shí)間坐著有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你規(guī)律作息和飲食,每頓飯七八分飽,清淡飲食,每天保證一定的活動(dòng)量。
病情分析:
減肥的方法只有一個(gè),最簡(jiǎn)單,最困難但也是最有效的,就是少吃,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持。其中,堅(jiān)持是最關(guān)鍵的。
指導(dǎo)意見:
減肥的方法只有一個(gè),最簡(jiǎn)單,最困難但也是最有效的,就是少吃,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持。其中,堅(jiān)持是最關(guān)鍵的。
病情分析:
我這種情況需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身。
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入可以選擇使用吃青菜和蔬菜水果的食物代替,保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
以上是對(duì)“我肚子腰大腿比較胖,該選擇哪種減肥方式呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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