腿上有硬肌肉能瘦嗎？減肥的最好方法是神魔

      腿上有硬肌肉，這樣瘦的可能比較慢，腿上有脂肪能減得快一些，建議你采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對身體還有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有肌肉也能瘦，少吃多運動才能瘦下來。
      指導意見：
      控制飲食，跑步跳高，抬高雙腿，游泳，瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃面食，多吃粗纖維食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      您好，減肥最好的方法是運動加控制飲食，不建議采取減肥藥或節(jié)食等極端方法
      指導意見：
      建議腿上肌肉多可以多進行按摩和敲打，多拉伸可以很好的改善。同時運動后也要注意放松拉伸腿部。注意控制飲食，三餐規(guī)律，八分飽即可，不要吃零食
      
      以上是對“腿上有硬肌肉能瘦嗎？減肥的最好方法是神魔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況是小腿肌肉發(fā)達，肌肉發(fā)達是沒有辦法減掉的。您的這種情況是健康的表現(xiàn)，不用擔心。不要為了美麗采取有害身體健康的減肥方式。平時可以適當?shù)目刂骑嬍澈腕w育鍛煉，只要管住自己的嘴，邁開自己的腿就好了。