我是個長期上夜班工作的人

      病情分析：
      你好，長期上夜班白天睡不著考慮你可能是由于生物鐘紊亂引起的陰陽失和，從而引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你中午起來后聽聽輕音樂，放松心情?？梢钥纯磿蛘唠娨暎悬c倦意的時候再睡覺
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你經(jīng)常上夜班，現(xiàn)在睡不著覺，很難過。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去到醫(yī)院里邊去找醫(yī)生，開一點，有助于，安神睡眠的藥物。調(diào)理一下。應(yīng)該很快就會好的。
      

      病情分析：
      你好，你的身體已經(jīng)不習(xí)慣白天睡覺了，生物鐘紊亂了，長時間夜班也會讓身體處于失衡狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      盡量還是改變一下你的工作模式，時間久了，也會對身體不好，正常的都是白天工作晚上休息的。
      
      以上是對“我是個長期上夜班工作的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！