健康咨詢描述: 由于工作性質(zhì)導(dǎo)致每天走路很多,都在近20000步左右,工作每月夜班10天,白班五天,每天吃的也不多,但是體重一直處于上升狀態(tài)。請(qǐng)問為什么會(huì)產(chǎn)生這種情況?怎么來應(yīng)對(duì)?
病情分析:
如果你每天吃的不多,而且活動(dòng)量還挺大的話,按理來說,是不應(yīng)該
指導(dǎo)意見:
發(fā)胖的。但是你吃的飯是不是過于油膩?或者是只是你覺得吃的不多而已。飲食要清淡。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述考慮有可能是長(zhǎng)期熬夜工作壓力大造成內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議近期休息一段時(shí)間,不要給自己太大的壓力,去醫(yī)院做個(gè)全面檢查,明確病情。
病情分析:
你好,每天走路多,也就是運(yùn)動(dòng)多,是件好事,身體代謝旺盛會(huì)出現(xiàn)食欲增加,導(dǎo)致體重增加。
指導(dǎo)意見:
另外,生活不規(guī)律,夜班經(jīng)常吃夜宵,會(huì)是身體肥胖的主要原因。適當(dāng)控制飲食,尤其是晚餐以及夜宵,少吃油膩和辛辣會(huì)有所改善。
以上是對(duì)“由于工作性質(zhì)導(dǎo)致每天走路很多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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