有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科內(nèi)分泌科 → 現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,可是過(guò)于肥胖

現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,可是過(guò)于肥胖

女 | 12歲 2017-07-10 23:05:03 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,可是過(guò)于肥胖,該怎么健康減肥???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)消化內(nèi)科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:42982
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-07-10 23:58:48 我要投訴

      病情分析:
      正常人體重為:女性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-80)*70%,男性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-70)*60%,
      正負(fù)10%為正常體重,超重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%,輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%,,中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%,重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥主要是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,每日逐漸減少主食的量,平時(shí)晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿,飯后半小時(shí)出去跑跑步,堅(jiān)持下去,會(huì)有效果的

2017-07-11 07:40 ask79163705w6 追問(wèn)

那每天做些網(wǎng)上的瘦腿運(yùn)動(dòng)有效嗎?

2017-07-11 22:25醫(yī)生回答:

你好,有效果,可以飲食控制與運(yùn)動(dòng)減肥相互結(jié)合,如果有條件可以嘗試一下針灸減肥,只要堅(jiān)持下去,就會(huì)有效果

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱(chēng)贊:613
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-07-11 05:53:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,12歲,正是青春發(fā)育期,如果減肥不當(dāng),是會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,注意飲食的搭配,水果蔬菜一定要多吃,肉要少量多次的吃,一定要積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)。
      

沈貞富
沈貞富 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)氣管炎,支氣管炎,支氣管哮喘,胃炎,糖尿病。風(fēng) 幫助網(wǎng)友:51085稱(chēng)贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2017-07-11 06:00:24 我要投訴

      病情分析:
      你身體出現(xiàn)肥胖的癥狀應(yīng)該是飲食過(guò)多,運(yùn)動(dòng)消耗減少造成的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      身體出現(xiàn)肥胖癥狀,及時(shí)通過(guò)均衡清淡飲食,適當(dāng)增加體育鍛煉,進(jìn)行脂肪消耗
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,可是過(guò)于肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由