體重96斤身高158想減到80斤怎么減肥比較好工作

女 | 19歲 2017-07-10 17:45:38 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述：體重96斤身高158想減到80斤怎么減肥比較好工作屬于天天做著的那種（類似白領(lǐng)吧）現(xiàn)在就是早上喝一杯粥中午一根玉米有時(shí)候一根黃瓜晚上一根黃瓜或一個(gè)小蘋果或者不吃有時(shí)間就出去快走這樣減肥可以嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-02 21:53:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的身高體重來看你是比較標(biāo)準(zhǔn)的，不胖，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食，你這樣下去會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)÷身高(m)2一般以體質(zhì)指數(shù)來衡量是否正常，體質(zhì)指數(shù)在19~24之間就是正常的