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因為便秘買了百合康牌蘆薈軟膠囊吃了一天了

女 | 18歲 2017-07-10 15:34:17 1人回復來自天津市

健康咨詢描述：因為便秘買了百合康牌蘆薈軟膠囊吃了一天了，今天是第二天就排便了，但還是蹲了半個小時而且很費力的排出來的?，F在我是早上一粒下午一粒，覺得效果不錯可以加量嗎

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2022-12-01 11:24:30 我要投訴

根據你描述的情況蘆薈軟膠囊雖然有通便的作用，但是不建議長期服用，容易產生依賴，便秘主要是調整飲食結構，建議平時要多喝水，多吃青菜水果，比如香蕉，火龍果，獼猴桃，雪蓮果等，每天適當的運動，順時針進行腹部按摩，促進腸蠕動，幫助排便。

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