睡眠困難，多夢，醒來后頭痛白天困乏可是還是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于人到中年，思慮過重等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      您好！建議戒煙限酒，規(guī)律生活，每晚步行鍛煉，睡前溫水泡腳，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，主要是存在睡眠障礙的問題。
      指導(dǎo)意見：
      長期失眠，會(huì)引起白天精力疲乏，頭腦不清醒。建議及時(shí)調(diào)整好睡眠，可以通過一些催眠類藥物改善癥狀。
      
      以上是對“睡眠困難，多夢，醒來后頭痛白天困乏可是還是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！