想補鈣應(yīng)該多吃什么食物

      病情分析：
      如果是需一天服用三次的.最好飯后1-1.5小時服用.飯后不宜馬上服用.因食物中草酸.食物纖維等分解后生成的脂肪酸等.都影響鈣的吸收.
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生指導(dǎo)下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶.蛋類.豆制品.蔬菜和水果等
      

      病情分析：
      青春期發(fā)育的孩子對鈣的需求量比較大，只是食補，不一定能補上
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物補充。如果想食補的話，香菇，瘦肉，蝦，雞蛋，豆腐里面含鈣量比較大