健康咨詢描述: 如何能吃胖點,現(xiàn)在身高175,體重108
目前這個現(xiàn)在社會上減肥的產(chǎn)品非常的多,那增重的方法相對來說比較少,無非就是一個高蛋白,高熱量的一個攝入,同時減少他的活動,如果進食比較差的情況下,可以配合蛋白粉以乳清蛋白為主。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看,你的體重還是可以的,不算太瘦的。
指導(dǎo)意見:
建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,均衡營養(yǎng)加強運動,增強體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前的情況,主要是關(guān)于體重問題,稍微有點偏瘦
指導(dǎo)意見:
你好,建議你注意飲食,加強營養(yǎng),多喝湯,慢慢的調(diào)養(yǎng),一般是可以緩解的,不要過于著急了
以上是對“如何能吃胖點,現(xiàn)在身高175,體重108”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:如果想增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,就能變得健壯起來?br />
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