想忘掉過去不好的回憶

      病情分析：
      這個是沒有特別的辦法的。主要是調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要過度
      指導意見：
      敏感和緊張。轉(zhuǎn)移一下注意力。給自己安排一些踏踏實實的事情做就會好一些。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，想忘掉過去不好的回憶，這其實是很難做到這一點的。
      指導意見：
      正因為是不好回憶，才會記的更牢，但可以調(diào)整自己的心態(tài)，心胸寬廣些，看些書，打打拳，練練字。