腰感覺僵硬、累很不舒服

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰肌勞損、腰椎間盤疾病引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意勞逸結(jié)合，可以服用腰痹通膠囊或者舒筋活血片、散利痛片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。

      病情分析：
      你好，腰部僵硬累，是由于過度老累或是性生活頻繁導(dǎo)致肌肉勞損或是兼有腎虛
      指導(dǎo)意見：
      建議，過度勞累造成的需要減輕自己的工作，可以用針灸的方法治療，如果有腎虛可以用中藥治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈邁步要穩(wěn)，步子不要大。平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢一旦超過了20分鐘肌肉就開始緊繃
      以上是對“腰感覺僵硬、累很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！