久坐腰不舒服，酸痛，背部僵硬

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，考慮存在腰肌勞損，應(yīng)避免久坐及長時間固定一個體位不變，鍛煉背部肌肉，如背飛燕，蹲起動作等。
      

      你好。這種癥狀有很多疾病可以導(dǎo)致，最常見的為腰椎間盤增生壓迫癥狀或者腰肌勞損等。平時要注意生活習慣，避免久坐，避免著涼，可以用熱敷按摩或者理療等方法緩解癥狀，必要時應(yīng)該到醫(yī)院做一下腰椎CT掃描檢查。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，你的癥狀考慮是腰肌勞損引起的，可以去醫(yī)院理療科理療，按摩，熱敷，平時注意休息，腰都不要著涼，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“久坐腰不舒服，酸痛，背部僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)上述癥狀主要是由于腎陽虛引起的腰背等不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖可以使用，補腎壯陽的藥物進行治療。比如使用壯腰健腎丸或者金匱腎氣丸都可以緩解。