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我一整天都很困,一天要睡11個鐘頭以上

男 | 26歲 懸賞10個健康幣 2017-07-09 08:41:04 1人回復 來自潮州市

健康咨詢描述: 我一整天都很困,一天要睡11個鐘頭以上。我好像是痰濕體質(zhì),我該怎么辦? 男,26歲,168cm,體重170,有啤酒肚,小便經(jīng)常尿黃,怕熱容易出汗,大便后有酸臭味,臉和手心經(jīng)常油油的,嗜睡(起床總是上眼皮難睜開))。平時不抽煙不喝酒,一般都在晚上12點前睡覺。白天晚上都坐著上班,只有傍晚2個小時去運動。

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:08:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你屬于亞健康狀態(tài),跟你睡眠過度,體內(nèi)濕熱有關(guān),你的濕氣排不出去,肯定是影響健康,這個需要你運動排汗,這個你可以吃點薏米粥進行治療
      指導意見:
      現(xiàn)在你少吃油膩性食物,養(yǎng)成好的習慣,按時按點吃飯,不要熬夜,這個最重要是運動,你運動后排除體內(nèi)的濕氣,就肯定是可以幫助你恢復,現(xiàn)在你可以吃點六味地黃i丸進行調(diào)整,這個很快就好了。

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