大肚子和大象腿越吃越肥

      病情分析：
      你好，大肚子和大象腿越吃越肥，可以通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方式來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做體育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，練鄭多燕減肥操等，多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      你需要適當(dāng)?shù)墓?jié)食不可以吃那種油炸上火熱量高的食物。還有平時(shí)需要多鍛煉身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，避免長(zhǎng)期久坐養(yǎng)成喜歡鍛煉身體的好習(xí)慣適當(dāng)?shù)墓?jié)食，加上體育鍛煉會(huì)達(dá)到減肥效果的。
      

      病情分析：
      必須有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)定地毅力，每天節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，建立起健康的生活方式。不吃過(guò)油的東西，多吃蔬菜水果，你一定能成功的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必須有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)定地毅力，每天節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，建立起健康的生活方式。不吃過(guò)油的東西，多吃蔬菜水果，你一定能成功的！
      
      以上是對(duì)“大肚子和大象腿越吃越肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！