健康咨詢描述: 肥胖癥,打結(jié)婚后就開始胖,身體健康,就是胖,為了健康,想減肥
減肥的話,目前社會上減肥的產(chǎn)品也非常多,那它的前提,肯定是需要遵照碳水化合物的攝入減少,其次增加適當?shù)倪\動,配合一定的營養(yǎng)減肥產(chǎn)品比如所謂的一些瘦身包,口服的一些減肥藥等
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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